Fibra de Maçã

BENEFÍCIOS DA FIBRA OU FARINHA DE MAÇÃ

Os benefícios da farinha de maçã estão relacionados principalmente com a presença de fitoquímicos que reduzem o colesterol e triglicerídeos, além de aumentar a saciedade e diminuir a fome.

A farinha de maçã é rica em fibras solúveis e insolúveis que estimulam a formação da flora bacteriana saudável e auxiliam no tratamento da disbiose intestinal.

Além disso, combate a prisão de ventre e contribui com o processo de desintoxicação, eliminando resíduos presentes no organismo naturalmente. Também ajuda na redução do colesterol ruim e diminui as chances de desenvolver doenças cardiovasculares.

• Promove saciedade;
• Elimina toxinas;
• Melhora o funcionamento intestinal;
• Reduz desgaste muscular;
• Evita a obesidade;
• Reduz o colesterol ruim;
• Equilibra os níveis de açúcar;
• Combate o câncer;
• Reduz a gordura corporal;
• Diminui as chances de doenças do coração 

FORMAS DE CONSUMO DA FARINHA DE MAÇÃ

A farinha pode ser consumida em saladas de vegetais, saladas de frutas, iogurtes, vitaminas, sucos, no leite ou acrescentada nas refeições como complemento de alguns pratos.

Outra opção é enriquecer receitas de bolos e tortas com o alimento funcional. O ideal é ingerir uma colher de sopa, duas vezes ao dia.

Como a farinha ajuda a diminuir a fome, o ideal é consumir antes das principais refeições ou mesmo durante a refeição junto com a comida.

INGREDIENTES

Farinha de maçã.